SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak napisać temat

  • Dieta masa jak podbić kcal!?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kształtowanie sylwetki jest nieodłącznie związane z dobrze dobraną dietą. Z tego też względu w sytuacji, gdy chcesz poprawić swoje wyniki, jak i zdrowie, warto skupić się na podstawach odżywiania. W Twojej sytuacji problem tkwi w tym, że wrzuciłeś rozpiskę diety bez jakichkolwiek informacji na swój temat. Dietę należy układać pod danym organizm i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 17701 Data: 2018-05-10 10:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kowatschoo nie bede komentowac tylko prosze nie pisz tu wszem i wobec ile mam lat itp. bo to jakby moja prywatna sprawa i jak bede chciala to napisac to napisze a temat nie o mnie wiec sie uspokoj Holder szybko przeczytalam i pominelam 'nie' pzdr

    Odpowiedzi: 917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 00:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a nie widzisz subtelnej różnicy pomiedzy "internetowym gangsta madafaka" a "chamem bez szkoły"? Ja widze dlatego skasowałem. Poza tym denerwuje mnie jak w internecie wypisuje się na policje psy,****y itp podczas gdy w realu jest dokładnie jak mlkv pisze, nie mówie ze Ty też tak robisz, ale z reguły jak to przysłowie mówi,małe [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 19:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odżywki białkowe-jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Po drugie warto dorzucić odżywkę białkową w porach, kiedy ma to największy sens: czyli w porze okołotreningowej , czy też na noc przed snem. Jednak jest to pisane ogólnie, jako przykład. Tak samo producenci muszą na etykiecie produktu napisać podobną formułkę, stąd najczęściej znajdziemy tam informacje: pić 2-3 razy dziennie, rano , po treningu [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-31 18:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Ja przeszedłem całkowicie zdrowy, po prawdzie na wysokowęglowodanówce też byłem zdrów jak koń. Da się zauważyć zwiększony i bardzo stabilny poziom energii, mniejszą potrzebę snu, lepszą prace systemu nerwowego, od testów na IQ po wyciskanie stojąc, przyjemny zapach ciała i z ust, mniej obfite i bardzo regularne wypróżnienia, świetną wydolność [...]

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-03 19:52:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L Glutamina - nadal używacie?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jak BCAA moze byc placebem, jak jest suplementem stricte odzywczym?;-) to tak jakby napisac, ze bialko z piersi z kurczaka to placebo;-) jesne, jak ktos oczekuje cudow to sie przeliczy, jak ze wszystkim wiele osob tez stosuje SAA i jest zdziwione, ze nie dzialaja jak super srodki na porost muscli Widze jaką masz rangę, ale się bardzo mylisz, mam [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 14546 Data: 2018-07-18 15:40:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    nie zaśmiecaj tematu bo to nie temat o Twojej redukcji tylko o placku jak go zrobisz to mozesz tu napisac cos o tym i juz nie odpisuj, ze cos tam cos tam... a z plackiem proponuje zrobic taki miks, zeby dodac jakies 10-15g cynamonu, okolo 10g kakao i posiekac gruszke + orzechy tak 25g gwarantuje ze przy kazdym kesie trafi sie kawalek orzecha :D i [...]

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-20 09:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] obojczyka moglabym juz ksiazke napisac. Te produkty wplywaja na zrost. U mnie zrost utrudniony i mimo uplywu czasu nie wiem czy juz sie zrosło czekam na kolejne RTG :( a jak sie nie zrosnie to kolejna operacja z przeszczepem, ale wole o tym nie myslec tylko ufac Bogu ze sie zrasta. jeszcze mozna smarowac okolice mascia zywokostowa czy olejem [...]

    Odpowiedzi: 953 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-20 13:54:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] potrzebuję. Wszystkie witaminy po 200 - 500% zapotrzebowania, magnezu niemal 1g" itd. Nie zauważyłam w jego wypowiedziach śladów czegoś takiego, aby sportowiec potrzebował jakichś niesamowicie dużych ilości witamin, rzędu kilku krotności w stosunku do "zwykłego śmiertelnika". Raczej pamiętam wiele artykułów, gdzie pokazywał, że z [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-31 22:43:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • rekrutacja do Służby Więziennej

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] gdyż piszę pracę magisterską i potrzebne są mi dane dot. temat rekrutacji i selekcji funkcjonariuszy SW. Dokładniej muszę napisać krytyczną analizę dotychczasowej rekrutacji jak i propozycje jej usprawnień. Czy jest coś co zmienilibyście w tym procesie? Np. wymogi dot. wykształcenie, dyskryminacji kobiet w tym zawodzie lub to ze pracę większość [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-12 14:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka uwag o BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i dlugi okres czasu? czy dawkowanie zalecane przez producentów jest w takim razie bezpieczne? no bo skąd w takim razie pomysł że wszyscy będą brać "zbyt dużo" jak producent tego nie zaleca? a jak nie o to chodziło no to chyba można taki post napisać na temat każdego suplementu że za dużo to niezdrowo ale to chyba każdy wie i chyba [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-26 15:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zioła na zwiększenie poziomu testosteronu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w liczne mity, aby uzyskać maksymalny efekt komercyjny. Niemożliwe jest, aby sproszkowana roślina (szusz w tabletkach lub kaspułkach) zawierała 30% lub 40% saponin, jak podają niektórzy producenci i dystrybutorzy cudownych preparatów Tribulus dla sportowców. W dodatku poprzez błędy w tłumaczeniu, niektórzy autorzy zamiast napisać, że [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 18210 Data: 2009-01-28 15:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Opcja z art. 387 kpk natomiast obejmuje wszelkie występki (czyli czyny zagrożone z dołu karą grzywny, ograniczenia wolności lub pozbawienia wolności niższą niż 3 lata - jak granica dolna 3 lata to czyn jest zbrodnią i nie można w takim wypadku skorzystać z żadnej opcji dobrowolki). 3. Warunkiem koniecznym do skorzystania z opcji 335 kpk jest [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-12 18:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,jestem tu świeży ,temat jak widzę już dawno nie aktywny wszyscy już chyba ozdrowieli tylko nikt się nię pofatygował napisać jak to zrobić żeby te objawy ustąpiły.Mam tak jak wszyscy co tu pisali napady gorąca,pocę się strasznie nawet jak jest zimno,serce też mi wali jak głupie .U siebie myślałem ze to może dlatego tak jest ze sporo piłem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-25 21:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Nazwa - wxn slim xtreme 2. Pobudzenie 2/5 3. Skupienie 2/5 4. Ogólne odczucia 1,5/5 Wxn slim, kolejny spalacz rangi Synadrene. Jedynym plusem wxn stosunkowo niska cena jak na spalacz. Zawroty głowy, a do tego zejscie 2-3 godzinne po treningu. Ot tyle co moge napisac na temat tego środka. Na mnie nie zrobił wrażenia. Spalacz dla mnie musi [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-19 19:14:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - jaką wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ogromne dzięki za takie odpowiedzi i porady. jestem mega zaskoczony, bo bardziej spodziewałem się jakiegoś wyśmiania, że się nie znam. Widać,że to forum trzyma poziom. Szacunek Panowie i jeszcze raz dziękuję! Bo to miejsce, gdzie każdy z nas się wychowywał, kiedyś setki tysięcy ludzi szukało informacji / było aktywnych na forach, jak to nasze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2024-06-18 07:42:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oczekuję informacji, chyba to oczywiste ? Dostałem info od Aleksa (moderator) że LH i FSH słabe, jak widać opłacało się napisać. Znalazłem ciekawe artykuły na temat średnich wartości LH i FSH, jak również omówienie powodów niewłaściwych wskazań. Może komuś się przyda. Z artykułu wynika, że średnie wartości LH dla mężczyzn wynoszą od 4 do 7 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 11456 Data: 2018-03-09 16:07:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • W ile czasu doszliście do 100kg na klatę?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] i tak mnie to bardzo ciekawi ile by zajęło czasu przejscie z obecnego rezultatu do 100 ../../buziaki/31.gif) ha więcej nie pisze bo nie chce się ośmieszać :D:D:D Wpiszcie jak wam się będzie chciało jak to u was wygląda. Pozdro!!!!! Chyba masz problem jak mój kumpel zaczal ćwiczyć waży 73 kg i wje..ł sobie do głowy 100 kg na klatę.... Ja mówię [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-26 10:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Transi:) dzięki wielkie:) możesz napisać jak będziesz miał czas na temat różnych wydziałów w policji jak to tam wygląda:)

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-08 14:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja w sportach wytrzymałościowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Przydatny temat, SOG. Możesz napisać więcej o dawkowaniu Clout i XP na poszczególnych cyklach, ile porcji na dzień, jak duże i jak długie masz te cykle na kreatynie.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-27 00:59:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)